Hva kan jeg tilby?
Jeg arbeider ut fra en grunnleggende tro på at alle mennesker gjør som best de kan ut fra omstendighetene. Når de ønsker terapi så er det fordi de har et ønske om endring i livet.
Gjennom terapi kan du utforske nye tankemønstre, bli bedre kjent med følelsene dine og prøve ut nye måter å være på. Blant annet kan du få hjelp med:
- Egenutvikling
- Stressmestring
- Krisehåndtering
- Angst, depresjon eller andre psykiske vansker
I den grad det er viktig for at du skal kunne komme videre i livet, så kan du også få bearbeide gamle opplevelser. Der det passer for deg vil jeg bruke mindfulness, bevegelse og andre kreative uttrykksformer i tillegg til samtale.
Som psykolog har jeg taushetsplikt, og jeg er opptatt av å respektere dine egne grenser og verdier. Jeg driver en privat praksis uten driftsavtale. Det innebærer at du selv betaler for avtalene.